导语： 小肚腩无时无刻不影响着MM们的美丽，站着，呈现出来的雍肿腰形，尢其是坐着，一硕大的游泳圈凸显更加难看了。怎么将小肚腩摆脱呢?今天，小编来教你一套简单的只需一分钟肠道按摩手法，让你按按小肠和大肠，小肚子通畅了，该排的排，赘肉不就无法堆积了吗?!这样，还能不瘦吗?你还能不拥有苗条身材吗?!
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STEP3 重新调整乙状结肠
乙状结肠是大肠中形成的大便在排泄前积聚的地方。因为某些原因忍便的话，这里会堵塞、变硬，导致排便困难。
▌指法
- 将手滑进左骨盆的内侧，如同画“S”字一样朝向耻骨按摩。这个时候，要使劲用力按压。
- 于是，乙状结肠一点点地舒展开，并蠕动起来。如果想上厕所的话，就证明按摩生效了。