■ 刮痧瘦大腿小问答Q&A 解决你的瘦腿困惑！
‖Q: 这样真的有效么？减肥饿肚子不行么？
A: (1)减肥一般都是全身按比例减下去，这个一点也没错。但是，全身各个部位瘦下去的幅度完全不同。瘦的最多的，可能是胸部和腰围。很多姐妹一减肥，首先就瘦胸，我就是这个情况。我觉得全身最难减的就是大腿和手臂。体重减轻十斤，可能腰围瘦了5CM，胸部小了一个罩杯，但大腿围可能只瘦了2CM。
(2)年少无知的时候试过的自虐减肥法不少现在也算成功瘦身，不追求骨感。但刮+按摩是目前唯一有效减大腿的方法。
(3)减肥就是少吃多动，我不太建议剧烈运动，除非你能保持一辈子剧烈运动。运动减肥我比较推荐快走，走上1个小时，微微发汗，通体舒泰，也比较容易坚持。少吃，但是要吃的精致、健康。戒掉所有的垃圾食品、甜食、油炸食品。适量摄取淀粉，而且尽量放在中午以前。
(4)仅仅靠大量的运动减肥，是不太可能一直维持的，除非你能坚持一辈子，而且年纪大了非常容易发胖，因为新陈代谢慢了，需要更多的运动。