减肥健美操 让你的瘦身一起炫起来(5)

导语： 在如今这个以瘦为美的年代，哪个MM不想让自己瘦点，再瘦点?!大家也知道运动是最好的减肥方法之一，而健美操呢，不仅可以减肥瘦身，欢快的音乐节奏更让你在减肥的路上充满开心与快乐，现在，小编就向你推荐一套简单健美操，让你在燃烧脂肪的同时，充满惊喜的享受。

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【twist 跳甩扭腰】 Step 1

膝盖微弯双脚打开比肩宽，手肘弯曲前臂往上抬，左脚朝右前踢做跳步动作，双手推向左侧。