中医教你如何减肥　健康瘦身才是王道(5)

许多MM在经过无数试验及艰苦奋斗后，终于把减肥的难题解决了，但接下来出现的令人难堪问题却是彻底将MM们打败。大家都知道，当皮肤已赘肉拉开之后，当你减肥成功了，虽然那些赘肉消失了，但表层的皮肤却很难再恢复到从前的紧致，这样一来，别人是否怀疑你怀过孕?因为只有生孕过的女性朋友才会产生那样的皮肤皱纹，俗称橘皮纹，很是让人痛苦，不过别着急，下面，小编来教你利用中医减肥，帮助歼灭橘皮纹，恢复紧致的完美身材。

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‖按摩消灭橘皮纹

按摩分为淋巴按摩和打圈按摩。人体排出毒素的一个重要管道就是淋巴循环系统，因此，若能使淋巴循环顺畅，就能加速体内毒素、废物和水分的排出，同时使 “橘皮”现象得到改善，所以淋巴按摩会有一定的效果。淋巴按摩的方式是用手轻揉淋巴结分布的位置，如脚踝外侧、膝盖后方、腋下等处，缓缓地朝心脏方向抚 摸，促使淋巴液流动通畅，顺利代谢。

打圈按摩是每天在沐浴后花五分钟，以局部划圈的方式，按摩腹部和腿部等已经产生橘皮组织的地方。此外，可以用手心拍打腿部和腹部皮肤，这样有助于加速乳液渗透进肌肤中，产生滋润和紧实的效果。