自制果蔬减肥瘦身法　让你在香甜享受中甩掉赘肉(4)

许多MM都在为拥有性感完美身材而不断的努力减肥瘦身，一般情况下都是使用饮食或运动来解决这个减肥难题，因为这两种方法是最健康、最有效却最省钱的方法。利用运动来消耗热量、燃烧脂肪，而正确的饮食有效的帮助大家排出体内互毒素，那什么样的饮食方法让我们不费吹灰之力就做到呢?下面，来看看小编分享的几款自制减肥果蔬汁吧，让你快速甩掉赘肉，在美味香甜中瘦成轻盈身姿。

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● 红肉西柚×红甜椒（156kcal）

有助减肚子、美肌，口感清爽

红色的甜椒富含促进血液循环的维生素E，也能同时补充食物纤维。而红肉的西柚能增强维生素C，让身材变得纤瘦又富有弹性!

材料：红甜椒半个、红肉西柚1个、蜂蜜1勺、冰块适量

除去甜椒的籽，切成小块。将西柚去皮，果肉切成小块。将甜椒、西柚、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌即可。