喝水也减肥 饭前一杯水(2)

喝水也减肥，你信吗?不管你信不信，饭前一杯水，减肥轻而易举可达成!今天小编可是努力地寻找了很久，终于找到了不仅健康，而且简便的减肥方法!这不马上就和各位爱美的女性们分享这个好方法!快来试试看，简单又可靠的减肥妙招!让你秀出好身材!

 

瘦身秘诀 餐前喝杯水减重不复胖

美国一项刊载在《美国营养协会杂志》上的最新研究发现，餐前喝杯500cc的白开水，并且记录每日体重、运动量和蔬果摄取份量，不仅可以维持减重的成效，还可以让体重继续往下降。餐前喝水有提高注意力、提升免疫力、抗抑郁、抗失眠、抗癌等。是健康减肥的不二选择!