神奇的减肥瘦身小秘方　消除水肿摆脱肥胖(4)

无数人都在减肥瘦身，尽管许多MM其实自身并不是肥胖，而是因各种原因造成的浮肿，这样就形成了水肿性看起来的肥胖，如果是这样，就不能随波逐流的跟着别人用一般的减肥方法，那样会适得其反的。今天，小编就来针这种水肿性肥胖的体质分享神奇的消除水肿方法，让你快速拥有曼妙身姿。

远离高盐食物

因为食物中盐分的钠离子会令水肿情况愈趋恶化：如奶制品、加工肉类如香肠、火腿、或含钠量高的饮料，如电解水等。建议钠每日摄取量：2至4克。