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排毒瘦身法 蜕变你的容颜与身材(4)

来源于:维度女性网2012-11-14 23:26编辑:vdolady
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大家都深知排毒与美肤、减肥是息息相关的,体内积聚了毒素,严重影响到身体的健康与美丽,减肥和排毒是息息相关的哦,而它又隐藏在我们的体内,真是令人郁闷,那但到底怎么样才能顺利将体内毒素一扫而空呢?跟随小编来看看排毒美容瘦身法吧,蜕变出你的靓丽容颜与完美身材!

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3、排便——吃纤维质食品

宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够,所以如果平时多吃富含膳食纤维和维生素的食物比如:燕麦、糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。

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