简易瑜珈减肥法 让你想瘦就瘦(2)

现在我们的日常生活中都少不了运动，特别是对于MM们来说，瑜珈就是最好的选择，因为瑜珈不仅能修身养性，更能有效帮助我们减肥瘦身，那怎么样才能将瑜珈的减肥功效发挥到极致呢?下面，跟着小编来一起学习学习吧。

②弯曲左膝盖呈90度，保持自然呼吸5次，换到另一边重复做。

功效：刺激消化系统，促进血液循环。