简易瑜珈减肥法 让你想瘦就瘦

现在我们的日常生活中都少不了运动，特别是对于MM们来说，瑜珈就是最好的选择，因为瑜珈不仅能修身养性，更能有效帮助我们减肥瘦身，那怎么样才能将瑜珈的减肥功效发挥到极致呢?下面，跟着小编来一起学习学习吧。

一、勇士瑜伽

①站立，双脚分开有四个脚的宽度，使左右腿呈90度。伸直双臂置于身体两侧，并与肩膀在一条线上。