冬季减肥瘦身技巧 让你享爱快乐的年假(5)

年底到了，好不容易有个大长假，回家后就是和好久不见的亲朋好友聚上一聚，这样最避免不了的就是到餐馆或饭店好好的大吃大喝一翻，而如此的吃喝，就会造成卡路里的大大增加，怎么样将增进的热量降至最低呢?来看看小编的详解吧。

▌吃烤肉的话，怎样吃比较健康？

网烧烤肉能令热量降低25%！

烤肉给人感觉都是十分高卡高脂的料理之一，但其实网烧的烹调方法的确能令热量大大降低，因为它能令肉类中的脂肪充分释出，据说比吃刷刷锅还健康!