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几招教你摆脱小肚腩 立现你的迷人纤腰(5)

来源于：维度女性网2012-11-15 16:37编辑：vdolady
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大肚腩使女性看起来身材臃肿，影响美观，魅力黯然失色，要想减掉肚子上的赘肉，重现女人的魅力，把自己变成一朵出水的芙蕖，亭亭玉立的大美人，就赶快加入到我们的瘦腰腹行动中来吧!

运动法

5、运动法

睡前躺在床上，把双手放在头后面，然后将头慢慢抬起，眼睛看着肚脐，再把头靠回手上，重复做8次。这组动作能有效提高肚子附近肌肉的温度，从而减少脂肪积聚。

图说天下
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