巧用跑步机减肥 轻松瘦全身(4)

现都市的人们，富裕的生活，健康意识也越来越高，时下正是全民运动健身的风潮，很多MM都喜欢上健身房运动减肥。跑步机就成了是很多MM的健身器材，利用跑步机来减肥是一种很好的有氧运动减肥方法，能帮你瘦全身。下面我们就来让你更了解关于跑步机减肥的方法与注意事项吧。

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Q：跑步对于减肥来讲，到底可以减掉哪里的赘肉呢?某个部位还是全身?对健身效果来讲，在室内跑步机上进行锻炼和在室外的大自然中跑步一样吗?