冬季是各类人群养生的好时节，也是匿藏精气最佳的时节，冬季养生主要是通过饮食、睡眠、运动、药物等来调理。这个时候大家就喜欢在家做上一些美味的汤品。那如何将这些美味的汤品做得更营养而且又能够减肥呢?下面小编就教大家做几道低脂又营养的减肥汤，让你喝出美丽!
9、菠菜清汤
材料：菠菜200克，姜1片，清水或冬菇脚水1杯半。
做法：清水、姜片煮滚，加入菠菜滚熟即成。
10、白菜扩笋肉片汤
白菜、菜干皆能使大便畅通。
材料：白菜仔150克，甘笋50克，肉片75克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。
做法：清水、姜片煮滚，加入白菜仔、甘笋丝煮熟，再加人肉片慢火浸熟即成。