泡脚减肥瘦身法　给你带来冬天的温暖与苗条(4)

冬天到了，在天寒地冻的日子里，泡泡脚的习惯想必许多人都有，特别是晚上用热水泡下脚，会让你睡个好觉、做个美梦!但你有试过用泡脚的方式来减肥瘦身吗?没试过吧?!今天，小编就来教你一套泡脚减肥瘦身法，速度摆脱肥胖，给你在寒冷的冬季带来一抹温暖与美丽!

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◆泡脚减肥详细步骤：

•药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

•必备工具：全自动足浴器一个(最好是深桶型的，连带小腿一起泡)，废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了)，柔软毛巾一条。

1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。