教你自制美味减肥汤　让你边喝边瘦(2)

恼人的冬季体重一路在彪升，太冷了都不想出门做运动。可是再不减肥就快要变成小胖墩 了。但寒冷的冬天用什么方法减肥好呢?告诉你吧，喝上一碗暖暖的瘦身汤那是最合适不过了!今天，小编教你自制几款快速燃烧脂肪的美味减肥汤，让你边喝边瘦!

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◎燃脂瘦身汤怎么做呢？

材料(一锅分量，总计581kcal)：

椰菜半个、洋葱3个、甜椒1个、芹菜1根、固体鸡汤素1颗、罐头番茄1罐、盐和胡椒粉少许

做法(烹调时间20分钟)：

1、将所有蔬菜清洗赶紧，晾干水分后，随意切开，小编建议尽可能地切大块一点，这样能增加咀嚼次数，更饱腹更减肥。

2、将之前切好的蔬菜放入稍大的汤锅中，并加入鸡汤素和罐头番茄，罐头番茄记得要连带酱汁一起倒入哦。再加入适量的水，开火烧开后，再用中火熬煮10分钟。

3、你还可以根据自己喜欢的蔬菜软度来调节熬煮，如果觉得水分太少，可以中途加水，如果觉得水太多了，也可以倒掉一点。

4、最后，放点盐和胡椒粉来调味。如果你喜欢比较辣的口味，不妨放点咖喱粉或辣椒酱，更有风味哦!