教你自制美味减肥汤　让你边喝边瘦(4)

恼人的冬季体重一路在彪升，太冷了都不想出门做运动。可是再不减肥就快要变成小胖墩 了。但寒冷的冬天用什么方法减肥好呢?告诉你吧，喝上一碗暖暖的瘦身汤那是最合适不过了!今天，小编教你自制几款快速燃烧脂肪的美味减肥汤，让你边喝边瘦!

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5、碳酸饮料绝对禁止!

6、酒精也尽量不要摄入哦，如果不得不喝酒，那么请在喝过酒24小时过后再重新启动你的瘦身汤餐单吧。

7、砂糖等精制甜味剂也是要戒掉哦。

8、7天中有两次摄入肉类，最好是牛肉、猪的瘦肉、鸡肉去皮、鱼肉等。但也要注意烹调的方式，最好是少油蒸煮。