自制秋冬季节的减肥营养汤　健康美肤瘦身三不误(5)

对于现如今的人们来说，生活水平的提高，特别是对于女性朋友来说更注重的是如何保养身体、怎么样追求美丽。而在这秋冬季节里，吃什么喝什么更能营养健康又能拥有苗条身材自然是MM们所关心的。今天，小编来教你自制几款营养低卡的减肥汤，让你享受着美味与温暖，同时拥有了轻盈的迷人身姿。

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杂菌牛奶汤（157大卡）

材料（2人份）：白蘑菇5-6个、香菇5个、洋葱1/4个、红甜椒1/4个、水100毫升、鸡汤100毫升、牛奶100毫升、盐和胡椒粉少量、芹菜叶少量。