保持秋冬减肥好习惯 就能速度瘦身成功(2)

各位MM在秋冬季节经常抵制不住美食的诱惑，却又想保持美妙的身材，减肥便成了经久不衰的话题，想要知道如何在秋冬季保持美妙的身材吗?小编告诉你只要保持日常的好习惯就能轻松拥有好身材!

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早上起床，首先喝一杯温的白开水，然后再吃一顿营养丰富的早餐，千万不要忽视早餐哦，不吃早餐的人反而还越容易长胖哦。吃好早餐后，就该去上班或上学了，一般你是选择坐车还是走路呢?建议如果没有离的太远的话，可以选择走路哦，可以顺便进行“快走运动”。