保持秋冬减肥好习惯 就能速度瘦身成功(3)

各位MM在秋冬季节经常抵制不住美食的诱惑，却又想保持美妙的身材，减肥便成了经久不衰的话题，想要知道如何在秋冬季保持美妙的身材吗?小编告诉你只要保持日常的好习惯就能轻松拥有好身材!

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“快走运动”可以有效使你的脂肪燃烧掉一部分，而如果离工作或学习的地方较远，不得不用坐公交车的话可以提前一个站下车，然后步行一小段路程，不要小看这一段路程，也是可以让你达到有氧运动的效果，燃脂的效果真的很不错。