快速瘦小腹

正在减肥的女性朋友们，你们还在为松松垮垮的小腹而烦恼吗?还在为不知道如何减掉小腹的脂肪而不知所措吗?下面，跟着小编，让你半个月瘦小腹!

1、晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。