解析羊肉的营养健康与减肥功效(3)

冬季吃火锅似乎已成为了人们的一种习惯，而吃火锅必不可少的食材就是羊肉，各式小羊肉、肥羊肉直接触往人的胃蕾深处。除了具有丰富的营养，你是否还了解羊肉具体有哪些功效呢?下面，小编来一一解析羊各部份的营养价值，以及怎么吃才能让你的身体更健康、身材更苗条!

(点击图片进入下一页)

此外，羊肉中所含的L-肉碱，可用来保护细胞，防止乳酸积累，更为重要的是它来源于动物蛋白。羊肉脂肪含量低，胆固醇含量也比较低，所以食用羊肉可增加热量。

羊肉还有一个很重要的健康元素，就是CLA-共轭亚油酸。瑞士科学家在牛羊肉中发现的CLA-共轭亚油酸，被称为脂肪酸中能够预防肿瘤的。

吃哪补哪

羊心

能解郁、治疗心悸、失眠、健忘，调节自主神经功能。