在炎热的夏季你都没瘦下来，现又到了让人最容易发把的寒冷冬季，你可否想好了如何对付呢?其实只要了解了一些导致肥胖的重要原因，彻底铲除那些肥胖导火索，就能轻松塑造你的瘦人体质。所以，不想做胖人，就快来看看哪些是你的肥胖导火索吧!
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信号四：饮食食谱太单一
虽然没吃什么高热高脂食物，但是每天都是固定的食物，这样长期下去就会导致营养失衡。身体中很多代谢和反应需要大量微量元素参与，饮食过于单一会导致代谢率下降，就算你吃得不多也还是会发胖。因此小编建议MM们吃得要均衡，尤其是水果蔬菜不可缺少。