过年不胖的小妙招 让你再吃还是瘦(2)

冬天来了，树叶也几乎掉光了，意味着离过年也不远了，过年长假是我们都期盼不已的。但过年回家的大鱼大肉，是否又让你惧怕继续发胖呢?不要担心喔，小编提前为你准备好了过年不长脂肪的小妙招，让你享受身材的美好，开心的过大年!

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▶不会发胖的意粉

·不同的配料与调味也会影响热量，比起白汁或奶油，选择橄榄油和番茄来作为配料更有益。

·选择海鲜或白肉类，能避免摄入过多的动物性油脂。

·以蔬菜或菌菇类为中心，能有效控制卡路里。