健康又营养减肥食品 让你一次瘦个够(5)

我们现在生活条件好了，平常餐桌上自然少不了的就是肉类菜肴，而素食却少了。所以，现代人的肥胖问题日益严重。其实多吃些营养又健康的素菜也是减肥不错的选择喔，下面，就来看看哪些美味又让你瘦身的素食有哪些吧。

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水溶性纤维食物【1】胡萝卜

鲜榨蔬果汁，补充变得更轻易

在众多蔬菜中，含有水溶性膳食纤维比较多的就是胡萝卜，除了作为食材来炒菜、熬汤等方式，你还可以搭配其他减肥蔬果，只需放进搅拌器，稍微10秒钟，就能完成一杯超级排毒减肥的蔬果汁，倒入水杯中还能随身携带哦。