几款冬季减肥食谱 让你的身材在冬天也动人(3)

现在， 冬天又来了，食欲也跟随而来，但MM们还要减肥呢，那在这种特殊时期我们要如何瘦身呢?来看看小编的冬季低卡营养减肥餐吧，让你在这个白雪飘飘的世界里拥有苗条动人的身材，又不挨饿喔!

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瘦身食谱绝对少补了的就是粥了，既能吃饱又不会导致吃太多油腻或者高卡食品。黄豆减肥的原理在于黄豆能增加人体内的缩胆囊素的含量，维持血糖恒定水平，从而控制你的食欲，让你不容易感到饥饿，达到减肥的目的。这款粥主要营养源于黄豆，女性多吃黄豆绝对有好处，那用黄豆来煮粥肯定也对女人来说是非常有益处的，黄豆粥不仅能够瘦身减肥，而且能让你脸色越来越红润。