蜂蜜的美容减肥误区 了解清楚避免误伤(4)

蜂蜜绝对是我们都信赖与喜欢的一种美容护肤又可以减肥瘦身的佳品，但不正确使用，也能给你带来伤害喔，所以想要将它的功效用在该用的地方，避免带来不必要的伤害，一定要了解清楚它的使用误区喔，一起来看看吧。

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误区2.喝过多蜂蜜。蜂蜜不应该像茶那样大喝，一天饮用最好不要超过10-30克

蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙)，否则没减到肥肉，反而喝成寒性体质，得不偿失!适量喝蜂蜜水可以消暑解毒，防止便秘，帮助排便。但是不要以为蜂蜜有营养又可以瘦身就大喝，每天喝8杯水还是需要的，蜂蜜在其中加入10-30克就足够了。物极必反嘛，多喝了也不会把减肥效果提高噢!MM们千万别贪心。另外，蜂蜜不能用热水冲泡哦，不然的话会损失维生素，降低蜂蜜的营养价值，最好使用温水。