蜂蜜一向都是甜美的代名词，更何况蜂蜜还是美肤、养生又能减肥的圣品呢，这些功效无不让MM们为之倾倒。但市场上各色各类的蜂蜜数不胜数、可以说数以千计，我们该用什么样的蜂蜜、又怎么样才能用蜂蜜来让我们在这个秋冬滋润又瘦身呢?来看看下面的详细说明吧!
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一般情况六天下来，可以瘦3到4斤。如果坚持不了整天断食，可以选择每天只断食一餐，用蜂蜜代餐。冲泡蜂蜜水也很讲究方法，30克的蜂蜜可以加入一升的水混合。冲泡蜂蜜水时严格要注意水量和水温。
冲泡蜂蜜的时候切忌用热开水和沸水，这样会让蜂蜜的营养成分流失。最好用凉水或者温水。也可以加入苹果醋增加风味哦。对于身材变胖，身体不好的女生，用蜂蜜代餐是最适合不过了。蜂蜜可以很好地消耗积聚在体内的脂肪。