营养减肥早餐 就是如此瘦身(3)

现在时值寒冷冬天，似乎又是个让人有理由赖床的机会，但如此，早餐就成了可有可无的饮食餐。虽然大家都说不吃早餐对身体损害巨大。其实还有一个最重要的没说呢，不吃早餐是最不利于减肥的喔，紧张了吧，来看看如何吃早餐，让你瘦得更快，拥有轻盈体态吧!

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▌清粥加果蔬沙拉

清粥清淡很适合早餐食用，同时也可以清除前一天肠道内的残余物，再加上减肥水果和蔬菜沙拉，是一道既营养又健康的减肥早餐。

一份合理的减肥早餐为你的饮食减肥计划起了一个好头，所以减肥千万不能动了早餐哦。想要拥有一个窈窕身材，那就好好的吃减肥早餐吧。