吃货的减肥早餐 想瘦身就吃出来(3)

没几个MM敢说自己不爱吃，嘴馋是女生的标志之一，有的MM还自称是吃货，但爱美同样是女生的天性，所以MM们是喜欢吃但又要美，减肥就成了一个大问题，怎么瘦身呢?让小编来教你一招吧：减肥早餐，就是让你越吃越瘦喔!

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奇异果鲑鱼炒饭

材料：市售冷冻炒饭1盒、奇异果1颗

作法：将冷冻炒饭以微波炉加热过后，洒上洗净去皮切块的奇异果食用。

营养分析：淀粉类食物可让整个早上的精神饱满，且鲑鱼可提供蛋白质、奇异果也有膳食纤维。若能再喝一杯豆浆或牛奶就可补充钙质、蛋白质。