吃货的减肥早餐 想瘦身就吃出来(5)

没几个MM敢说自己不爱吃，嘴馋是女生的标志之一，有的MM还自称是吃货，但爱美同样是女生的天性，所以MM们是喜欢吃但又要美，减肥就成了一个大问题，怎么瘦身呢?让小编来教你一招吧：减肥早餐，就是让你越吃越瘦喔!

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水果虾仁沙拉

材料：草虾仁300克、奇异果1颗、芒果1/3颗

作法：草虾仁洗净后加水煮熟，捞起放入冰水冰镇，取出沥干摆盘。奇异果洗净去皮切块，与切丁的芒果与熟虾仁混和食用，也可淋一点新鲜柠檬汁或没有糖分的优格。

营养分析：这份早餐可提供充足蛋白质与纤维质，但仍少了淀粉类，建议搭配1碗麦片粥或2片吐司，也可加入凉面。