冬季，很容易就在体内堆积毒素，加上天气寒冷，血液循环和代谢变缓慢，身体的排毒机制也会受到影响。所以冬季最推崇的就是排毒减肥了。但最轻松最简单又有效的当然非食物莫属。下面，小编给大家介绍几种日常的食物排毒减肥方法，让你在冬季也能享受轻松排毒瘦身乐趣!
大葱、老姜、蒜头
葱姜蒜虽然只是配料，但这三种食材都含有丰富的辣素，这是加速全身血液循环的物质，还能减少血液中有毒有害物质的沉积，是冬季不可缺少的暖体排毒食材。大葱性温热含有丰富的抗氧化物，对于排便不畅、恶毒积体有很好的改善作用;老姜辣素最丰富，是排毒驱寒的佳品;大蒜含有独特的大蒜油，不仅能排毒消炎，还能杀灭许多病毒。