在大家的眼里，秋冬这个季节是最适合补的季节。所以，如此这样，脂肪也就快速的狂长，肥胖这个问很多就越来越难以解决了。如何减肥瘦身呢?这对于许多人来说都是一个巨大的难题，其实只要掌握好促进身体的新陈代谢，轻轻松松的就拥有纤美身材!
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食指大动的秋冬中，担心因为美食堆积如山不小心吃太多而发胖的读者应该不少吧?
“以前明明只要想瘦很快就能减掉2～3公斤，现在却瘦不太下来”“体重没变但是腰围明显增加了”。如果有这种征兆的话要注意啰!你已经在不知不觉间变成"易胖"的体质也说不定呢。要说原因的话，就是"基础代谢衰退了。"