令MM们讨厌的冬季又来了，冬季不仅寒冷，还要被厚厚的衣服包裹着，好身材都显现不出，而且冬还是一个赘肉发飙的季节，!为了抗拒寒冷，很多人胃口大开!但又会害怕吃多了也会长很多肉肉，这可如何是好啊?那冬季减肥吃什么呢?快随下编来看看吧!
吃肉还要和蔬菜做黄金搭档：
冬天只吃肉少吃菜是不行的，冬季更应该多吃蔬菜，因为蔬菜富含膳食纤维，有助于肠胃消化，可以降低血脂浓度，吃肉的时候合理搭配蔬菜，不仅减少脂肪的收入，还可以赶走冬季的干燥，有助于美容养颜哦。
除此之外，要多喝点热汤水或者开水，加速体内的代谢功能，促进肠蠕动，让你瘦身的同时保持皮肤滋润，增加免疫力。吃完肉后想“补救”的话，可以适量的补充水果帮助消化。