错误一：穿久了就会瘦
尽管穿塑身衣是暂时性变瘦，但很多女性认为只要经常穿或是一次穿着时间长，慢慢的就会真正瘦下来。这种想法是很不科学的，专家认为塑身衣的紧致和提拉功效是以压迫皮肤和肌肉组织得到的，长时间穿着会致使内脏和血管压迫过重，使神经系统和血液循环受阻，进而引起肢端麻痹、血液不通，严重还会引发器官的潜在病变。
穿塑身衣并不是错误的，但是时间一定不能过长。一般一次性穿着时间应该控制在2小时以内，倘若是上半身的塑身衣应该在穿着时间内多活动手臂、胸部和腰腹部，避免血液循环受阻;如果是下半身的塑身衣应该多活动脚踝和小腿，因为这个部位离心脏最远，供血本就容易不足，很容易发生水肿和麻痹的现象。