让你瘦得最快的减肥小窍门(5)

减肥是件可大可小的事，快过年了，如果你还在为它头痛着，那真是扫兴的事!现在，在这里，你就不要头痛，也不要费心了，只要来看看小编推荐的冬天减肥不窍门，就能以最快的速度瘦身成功喔，所以，想变美，就来照着做吧!

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4.举重训练

燃烧脂肪的，有氧运动是方便易行的活动，但你也应该做做举重训练，每周两次就可以了。