很多爱美的MM都想靠运动来瘦腿，但瘦腿运动大多只是能瘦大腿或瘦小腿，而瑜伽腿部减肥运动，它可360度全方位塑造美腿。下面，小编推荐五式瘦腿瑜伽动作，经过长期坚持练习可快速消除大腿、小腿赘肉，同时还可以塑造大小腿线条。让你更加完美!
2、直线姿势
针对部位：大腿内侧、臀部、小腿、手臂、腰部
练习规则：坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线，然后努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，深呼吸，然后换边重复3-5次练习。