炫腹新法宝 快速练成人鱼线秘籍大秀人鱼线

现在已经不流行秀美食秀流行了，现在最流行的是秀身材，秀养生，之前大家炫腹都是秀的马甲线，现在流行秀人鱼线了，那人鱼线和马甲线有啥区别呢?人鱼线又要如何练呢?今天小编就带你去看看炫腹新法宝，快速练成人鱼线秘籍大秀人鱼线。

炫腹新法宝 快速练成人鱼线秘籍大秀人鱼线

1、先准备一块瑜伽垫或者是一块大而干净的毛巾。在地面平躺，腹部收紧，两手往头顶方向伸直并平放。