常常都听到老一辈训导我们：做好了小事，才能成大事!大多数情况都当他们啰嗦!其实这才是千古不变的真理!减肥瘦身也是，注意好日常的生活小细节，你就不会成为胖人。所以，现在的你想成功瘦下来，就来看看你犯了哪些小错误吧!
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▌让自己动起来
每天抽出一定的时间来运动，就可以有效的减少卡路里。尤其是做一些有氧运动，热量燃烧得会更加的明显。跳健美操就是很好的选择，当然我们也可以利用做家务的间隙扭动身体，同样可以不知不觉的消耗热量。
▌睡眠消耗卡路里
充足的睡眠可以帮助我们减肥，因为我们在睡觉的时候，身体同样在消耗一定的热量，但是如果经常熬夜的话，身体的新陈代谢不但会有所降低，而且还容易导致暴饮暴食。