能拥有修长有双腿、杨柳般的小蛮腰、平滑的小腹，这等完美身材，不仅能为你引来同性的羡慕，更能为你赢来异性的仰慕。这些想想都让你心里乐开了花吧，所以，不管现在是不是冬天，还是再寒冷的天气，仍然坚持减肥瘦身的原因。其实想拥有这些也不是什么困难的事，来看看怎么轻松实现吧!
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10、每天喝大约3000CC的水
喝水的目的是在提高你的代谢。有人吃一点点就胖了，有人吃了很多还是没有胖，这就和一个人的代谢机能好不好有关。提高你每天的代谢能力，这样燃烧脂肪的速度就会增快，瘦下来后也不容易复胖!