许多健身运动的人在追求高难度动作，以此来达到瘦身。但也有许多人把他投入到我们爱做的事当中。虽然无法用性爱代替健身，但是在一些特定的性交姿势却能够锻炼女性各个部位的肌肉。时刻不停的消耗里面的燃脂。下面就和小编一起来看看吧。
有健身效果的性爱姿势
后进式
“跟传教士式一样，后进式也能锻炼女性的核心肌肉，因为她必须通过四肢来平衡自己的身躯 。”伯尔曼说，“因为要面对身体的撞击，你还可以锻炼到四头肌和臀大肌。”
专家介绍，稍微改变一下体式，不只是把手放在床上，还可以起到更佳的锻炼效果。伯尔曼说 ：“如果女性把手放在身前的墙壁上，使用上身的力量做动作，就可以成为锻炼肩膀和上半身的好 运动。”