教你冬天怎么养生又瘦身(4)

不用说，大家都非常清楚，冬天虽寒冷，是大家都不喜欢的，但寒冷的冬日却是个适合养生的时节。看到这，你就郁闷了：这不是自相矛盾嘛，原来就肥，还补充营养，想肥S吗?其实不对喔，让小编来教你如何养生却又能瘦身吧!

第五天

汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6～8杯水，只喝一次汤就可以了。

第六天

牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。