教你冬天怎么养生又瘦身(5)

不用说，大家都非常清楚，冬天虽寒冷，是大家都不喜欢的，但寒冷的冬日却是个适合养生的时节。看到这，你就郁闷了：这不是自相矛盾嘛，原来就肥，还补充营养，想肥S吗?其实不对喔，让小编来教你如何养生却又能瘦身吧!

第七天

米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。