中医轻松按摩 快速达到瘦身效果(6)

在大家的印象与心中都认为在冬天减肥是一件太难太难的事情!因为食物的需求量增大了，运动量却相对的减少了，这都是减肥瘦身的大忌!不过，MM们不要着急喔，小编就来教你如何在冬天里通过轻松的按摩就能达到超强的瘦身效果呢，让你的减肥不再难!

(点击图片进入下一页)

Step2

右脚脚尖上翘并以脚掌前1/3抵在墙上，脚掌往地面踩，腿后侧肌肉会有被拉扯感，停10秒后换左脚。