这样吃 就能为你打造出纤瘦身姿(2)

减肥事件可大可小，小到现代人对它已习以为常，大的是如何都减不下来的体重，让人非常之郁闷!现在，小编就来介绍一套美味的减肥餐，这可是为那些迫切需要瘦身的MM带来福音喔!此刻就让你轻松简单打造出纤瘦身姿!

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2、以红色为主，辣白菜是最好的减肥食品

红色的超能力使提内脂肪燃烧和新陈代谢飞跃般的提高。想要一下子瘦下来，推荐以红色食物为主的料理。

辣白菜被称为世界性超级减肥食品。辣椒中的辣椒素可加速脂肪的代谢。而辣白菜中含有丰富的乳酸菌可增加肠内善玉菌的数量，不会出现便秘问题。由于加速了废弃物与毒素的彻底排出，不但可瘦身，白皙水润的美丽肌肤也垂手可得。