这样吃 就能为你打造出纤瘦身姿(3)

减肥事件可大可小，小到现代人对它已习以为常，大的是如何都减不下来的体重，让人非常之郁闷!现在，小编就来介绍一套美味的减肥餐，这可是为那些迫切需要瘦身的MM带来福音喔!此刻就让你轻松简单打造出纤瘦身姿!

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3、大蒜，生姜等促进瘦身的黄色调味品

为虚弱的身体提供能量，调节平衡促进身体健康。大蒜，生姜就是这类黄色食物的代表食品。即便吃再多的红色食品，体质本身不健康，没有活力的话，新陈代谢和脂肪燃烧都不能顺利地进行。黄色正是瘦身强有力的助手。增强体温，使身体强壮并且具有解毒作用。而且黄色食物含有丰富的维他命，矿物质等营养素，是其它食物所不能取代的。但是也不能过量摄取。