小妙招快速消灭肚子上的赘肉 打造苗条身体曲线(3)

大多数的女性，尤其是生完孩子的女性肚子上最容易堆积脂肪，这个部位也是最容易影响你身体曲线的地方，如果你不抓消灭掉肚子上的赘肉，不用过多久你就会变成一个圆滚滚的水桶喔!那该如何减肚子?小编分享怎么减肚子最快最有效，快速变身瘦美人!

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▌蹬车运动

只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。