有凹凸有致的身材，有婀娜的身姿，那你必然少不了一个完美的翘臀喔!但是臀部又扁又平又肥大，让你看起来简直就全身不斜调跟本没有曲线可言，怎么办?维度女网小编分享瘦臀的方法，教你如何瘦臀提臀，轻松塑造完美S身线!
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▌控制饮食，少吃高热量食物
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油 炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些 人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
这个时候应该控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且 多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。