走路减肥 非常不错的有氧运动(3)

走路都能减肥你听说过吗?如今都市女孩们每天工作繁忙早出晚归，所以走路减肥是很多MM们都喜欢选择的减肥方法，但是有很多MM们反应说走路减肥没有啥效果?那你一定是用错了方法!今天维度女性网小编分享走路减肥最佳几个步骤，每天上班就能够有效促代谢，轻松瘦身!

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第二、用力去走好每一步

我们所说的用力走也就是指的“劲走”，劲走式的走路对减轻体重、消耗血糖有着相当明显的效果。“劲走”最少可运动人体50%的肌肉。