有很多MM们都会苦恼：做那么多减肥操和运动，腰腹上的赘肉怎么总是减不掉?其实想要消灭腰腹周围的脂肪，按摩比运动有效多了，每天洗完澡后，做些有针对性的按摩动作，就能轻松推走腰腹部的赘肉了。今天小编就来示范瘦腰收腹按摩手法，不仅减肚子，还能促排毒治便秘!
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Step 1
全身站直，双脚稍微分开站立，左右脚间相隔一个拳头的空位，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉适当地收紧。打开双手，手指并拢，于肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样，轻轻捏掐下腹部的赘肉，刺激淋巴，并开始燃烧腹部上的脂肪。